perder 40kg, fazer uma maratona à maluca e descobrir que saúde não é só um número

Destesto balança, só pra começar. H(29), Maputo. O que ninguém me contou sobre perder peso é que tu podes largar metade do teu ser e ainda assim carregar o peso todo na cabeça. Antes de perder quarenta quilos, eu era “o gajo grande”, sempre a fazer piadas auto-depreciativas e a jogar à defesa antes mesmo de alguém me atacar. Sacana do escudo, né? Já ouvi de tudo: “Tinhas uma carinha tão bonita pro teu tamanho”, “agora és tu todo fitness?” ‒ epa, só mudei mesmo o que como e comecei a mexer este corpo que parecia mobiliário urbano.

Quiseram saber tudo: dieta, quantos correm agora atrás de mim, como emagreci, se não tenho medo de engordar outra vez. Ninguém pergunta se fiquei feliz. Spoiler: só fico uns minutos depois da balança, depois volta tudo ao normal. Não fiquei iluminado de repente. A diferença: agora em vez de piadas, ouço palpites e conselhos diários de quem nunca entrou num ginásio sem ser pra tirar selfies.

Fiz a minha primeira maratona num surto de “prova pessoal” que só me fez sentir um idiota por dias. Não, não tinha treinado. Só achava que correr todo dia era igual a aguentar 42 quilómetros: ingenuidade de quem caiu no Instagram fitness. Quem diz que é só disciplina nunca fez metade do caminho com cãibra na alma. Fui arrastando as pernas e o orgulho, vi cotas de 60 a dar baile, ouvi o staff perguntar se precisava de ambulância. Cheguei ao fim, acho. Cruzei a meta, sentei no chão e só chorei um bocado.

A partir daí a pressão ficou ainda mais bizarra. Campeão do grupo do Whats, prémio de “inspiração”, mas nem dormia direito. Começaram uns treinos sem parar, dieta cada vez mais restrita, a correr não sei de quem. A verdade? Cada selfie minha nos stories vinha cheia de palmas e emoji fogo, mas às vezes à noite eu estava era partido e vazio – e a ansiedade de engordar outra vez só cresceu. Antes parecia que a vida dos gordos era chata, mas a de quem emagreceu não é menos solitária. Lidas sempre com uma expectativa; tua, do espelho, dos outros. Tudo competição, até quando não há prémio.

A pressão nos grupos do running ou do ginásio é surreal. Rapaziada de vinte, ultramaratonas, planilhas, cronômetros, suplementação de proteína que custa mais do que um salário mínimo. Eles põem a (suposta) saúde física acima de tudo, mas saúde mental ninguém fala. E cada um ali tem medo do outro pensar que tá preguiçoso, gordo velho a relaxar, etc. Vi adolescentes a treinar que nem gente no exército, já sem joelho e coluna, porque alguém disse nas redes: no pain no gain.

Honestamente? Hoje faço o mínimo e tou a reaprender o que é satisfação própria sem performance pra ninguém. Sigo sem ser magro de essência, até finalmente aceitar que viver de dieta eterna não é jeito de viver. Posso ter perdido quarenta quilos, mas tudo conta se não ganhar paz junto. Ninguém fala disso, né? Pois pronto, falei.