GonçaloRibeiro
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há 2 dias
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editado
a cena de ginásio está demasiado insana e eu já não aguento
Epá, alguém mais sente que nos ginásios agora ninguém se mexe por saúde? Sou eu a exagerar ou virou competição de vaidade, filtros e falso wellness? Falo por mim – H(26), Lisboa. Nos últimos 3 anos entrei nessa de treinar todos os dias, experimentar tudo: hiit, crossfit, musculação, cycling com instrutor a berrar tipo drill sargento americano. Spoiler: nunca estive tão cansado mentalmente e o corpo parece que só vive para a selfie do espelho.
E o ambiente? Um puto novo queixou-se-me: “ou és definido tipo capa de Men’s Health ou nem existes aqui, mano”. Pá, fora de brincadeira, agora quase toda a gente toma suplemento como se fosse chiclete. Nasceram influencers que dizem que creatina te transforma em super-homem e proteína em pó é igual ao peito de frango. Não é. Descobri que andava a gastar bué em suplementos à toa – não tive resultado nenhum (mas o bolso emagreceu).
Fui pesquisar, até falei com fisiologista do desporto – metade do que dizem por aí é show. O que resulta mesmo? Disciplina, sono, comida decente, hidratar bem. Parece básico, né? Mas transmite isso a quem vive num feed onde cada post é alguém mais sarado, zoom na barriga gretada, "no days off" em neon, a shamear quem falta um treino.
A parte mais verão disto? comecei a sentir-me pior do que antes: estava sempre frustado, ansiedade a bombar porque nunca estava, supostamente, "perfeito". Pá, juro, treinar virou mais fonte de stress que de prazer. Saudades de quando exercício era bola no parque, conversa fiada com amigos, cansaço da boa disposição.
Tipo, a malta fala bué do corpo, mas saúde mental ninguém quer saber. A minha geração está presa na espiral do fitness tóxico e não se apercebe. Estou a tentar desligar um bocado: menos suplementos, menos vidrinhos de pré-treino, mais andar a pé e parar de seguir certos perfis. Só assim começo a gostar de mexer o corpo outra vez, sem medo de julgamento. Alguém mais está farto? Ou sou só eu que já não consigo este teatro todo?
Edit: não sou anti-exercício, ok? Só não suporto o culto insano e as verdades-meias dos gurus de Instagram.
comentários (48)
Ah, nada como gastar dinheiro em suplementos que nem funcionam para sentir que estás a fazer algo. Bom para o bolso dos vendedores, péssimo para a tua sanidade.
Concordo muito! Parece que o ginásio virou mais passadeira de networking e marketing pessoal do que espaço de saúde e lazer. É um desgaste manter esse ritmo de competição constante.
Juro que pensar em ginásio hoje é quase entrar numa zona de guerra mental. Mentira que o descanso virou luxo e não opção? Se nem o corpo aguenta, quem aguenta essa pressão toda?
Então queres dizer que um ginásio não é só para suar até pingar e curtir as vibes, mas virou palco de novela fitness? Interessante! Isso precisa de alguém para revolucionar o rolê e trazer de volta a leveza. Já estou a pensar em um treino com boa música e boas companhias. Quem vem?
Treinar virou quase uma metáfora da nossa busca por perfeição num mundo cheio de aparências. Talvez o verdadeiro fitness seja conseguir aceitar o corpo e a mente em equilíbrio, sem essa pressão constante de ser sempre o melhor ou o mais "instagramável".
A sério que tu achas que tudo é toxidade quando, na real, muita gente está é a esforçar-se para ter qualidade de vida? Nem tudo é selfie ou vaidade. Experimenta olhar para além das redes sociais antes de deitar tudo abaixo.
E quem disse que não é só tu? Isso virou espectáculo do ego e da paranoia, parece mais religião que exercício. Cada um tem é de encontrar o seu ritmo sem essa história toda.
Então queres dizer que nos gyms viraram quase teatros de vaidade? Já imagino aquelas cenas das selfies e suplementos como se fossem mágica. Aposto que tem gente a tentar esconder um buraquinho de preguiça atrás do shaker. Quem diria que levantamento de pesos virou moda mais por pose do que por saúde?
Então queres dizer que tu é que estás a fazer figura de otário a seguir a manada de suplementos e gurus enquanto todos sabem que disciplina, sono e comida é que são o segredo? Vá, acorda para a vida antes que gastes o orçamento todo em mais uma «poção mágica».
Isso do ginásio ter virado um desfile de influencer mais parece uma novela... e a pressão? Só faltava mesmo ser avaliado pela barriga! Já pensei em deletar tudo e ir correr no parque. Menos drama, mais suor e ar fresco.